这些职场低潮期的信号，你出现了吗？
极客时间编辑部
讲述：初明明大小：4.72M时长：05:09
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对于职场人来说，低潮期是每个人都要迈过的一道坎，也是职业生涯至关重要的转折点，若是好好把握，转危为安，自然可以迎来突破，带来意想不到的收获。最近，公众号“猎聘（ID：liepinwang）”的一篇文章分享了应对职场低潮期的方法，供你参考。
职场低潮期有哪些表现
1. “伪工作”带来的倦怠感，是职场低潮期发出的讯号
所谓“伪工作”，指的就是忙忙碌碌但却低价值的工作岗位。低效率低产出的重复，自然会缺少竞争力，没有个人价值的体现，久而久之，自然会给职场人带来倦怠感。
所以，当你对现在的工作产生倦怠时，要时刻警惕，自己是不是陷入了职场低潮期中。
2. 失误频频，是职场低潮期的严厉警告
作为有一定工作经验的员工，本该驾轻就熟的业务却大错小错不断，有时是本能依赖自己的经验之谈，抗拒突破，才导致在需要改变的时候，被打得措手不及；当然，也有在舒适区待久了之后的不用心，才造成了接连的滑铁卢。
而越做越错，越错就会越不敢做，一旦形成了职场惯性，则会容易进入重度低潮期，自然如身入泥泞，苦不堪言。
所以，当一向顺利的工作亮起红灯，失误频频时，一定要打起十二万分的精神，搞清楚问题症结的所在，引起重视，不要让自己陷入低潮期还不自知。
3. 自我怀疑患得患失，是职场低潮期造成的困局
除了自身原因，外部带来的影响，也会将职场人拉入职场低潮期中，陷入自我怀疑和自我否定的情绪中。
达芙妮退出实体零售，必胜客大规模关店，无印良品在美国的子公司宣告破产，消息一出，这些曾经在各自领域都占据头部地位的“大佬”们自然带来了不小的撼动。
而对于“底气不足”的职场人而言，自然如同惊弓之鸟，除了担心自己所在行业会不会受到波及之外，也会考虑自己是否该转行，要不要辞职跳槽等不安全感。
但是冰冻三尺，绝非一日之寒，“大佬”们的“谢幕”，其实早就有所端倪。无论是新旧行业的更替交迭，还是思维观念的更新换代，当自我怀疑，患得患失的情绪产生时，听之任之放任不管，那么也就只能被动承担职场低潮期带来的困局。
面对职场低潮期，该如何破局呢？
1. 将时间变为实践，少想多做
陷于倦怠期的职场人，常常都有一个共同点：想得多，做得少。
在互联网发达的今天，我们一边艳羡着那些光鲜亮丽的成功者，一边唾弃着自己一成不变，甚至是看不到未来的工作，茫然又绝望，久而久之，便陷入了倦怠的恶性循环。
但是，有这样一个数学公式：你所希望的人生 = 你目前的状态 + 你的时间使用效率 x 你所有拥有的时间。
与其感叹自己一次次错过风口，与成功失之交臂，不如在“无聊”的工作中，定下自己的小目标，找到学习和提升的空间，探索更多的可能性，保持对新鲜事物的好奇心，将安逸的时间充分利用起来，少想多做，才是重燃激情，探索更多可能，远离职场低潮期的良药。
2. 复盘四部曲，将经验化为能力
“复盘”原是围棋中的术语，是指对弈者在下完一盘棋后，在棋盘上将对弈过程再重新摆一遍，以此来分析下得好和不好的地方，在自我反思和总结的同时，也可以了解对手的套路，进而在下一次可以找到更好的下法。
而这个将对弈过程还原，并且进行分析和讨论的过程，就是复盘。而这样的流程，对于处在低潮期的职场人来说，也同样适用。复盘四部曲，帮助职场人判断自己处在低潮期的哪个阶段，继而对症下药。
这复盘四部曲就是回顾、分析、推演、总结。回顾现有的工作状态，分析其与自己职业目标的差距，在发生的问题中多维度推演评估，看是否可以找到更好的解决办法，让之前的经验经历可以为自己所用，真正做到吃一堑长一智，避开“雷区”。
3. 请教信得过的同事 / 前辈，旁观者清
处在低潮期的职场人，在找不到症结所在和解决办法时，向外求助，不失为一个好办法。尤其是作为“过来人”前辈的点拨，不仅能够告诉你症结所在，更能够通过分享自己曾经的经历，帮助你少走弯路，重塑职场信心。
在请教和求助的人选上，首先要选择自己信得过的人；其次，可以选择自己的直接上级，或者欣赏自己的领导，找到对的人，不盲目抓瞎，才能达到事半功倍的效果。
以上就是今天的内容，希望对你有所帮助。
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WJJ356意义是一种选择
爱学习的大叔加油加油，继续学习。
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