如何看待中年危机？
极客时间编辑部
讲述：初明明大小：5.17M时长：05:39
你好，欢迎收听极客视点。
你一定听说过这样的说法：程序员是吃青春饭的，只能干到 35 岁。所以很多程序员一过 30 就会恐慌，如果突然丢了工作，会怎样？此前，京东成都研究院技术专家胡峰在他的极客时间专栏《程序员进阶攻略》中谈到了这个问题，以下是重点内容，希望能给你带来新的思考。
恐惧感：谋生
当你感到害怕丢掉工作时，说明已经不再年轻了，一种为了谋生的恐惧感油然而生。
中年，每个月比年轻那会儿挣得更多了，职位也更高了，生活变得更安适和稳定，这时真正潜伏着的威胁开始出现：技能的上升曲线可能越过了高点，走入平缓区，甚至也许在以缓慢而不易觉察的方式下降，而我们却安之若素。
但中年，悄然而生的恐惧感，并不是阻止我们再进一步的 “鸣枪示警”，而像是中场的哨声，提醒我们人生的上半场快结束了，短暂的休整之后，就该提起精神开始下半场了。
所以恐惧感不应是一种束缚，而是一种警醒。
无惧感：舍生
假如你在一份工作中，对丢掉工作本身产生了恐惧，那你做工作的形式很可能会走向谨小慎微。
这时工作让你产生了恐惧感，你就将会被工作绊住，只想兢兢业业、如履薄冰地做好份内工作，以保护好自己的位置。但为了保护位置所做的所有努力都会是徒劳的，因为恐惧感绊住了你，这样的工作状态，自己也是缺乏信心的，而一个对自己信心不足的人，也很难让别人对你产生信心。最终，几乎没有任何办法阻止别人占有你当前的位置。
而偏偏是要对工作的无惧感才能真正释放你的潜力，发挥你的能力，让你能够留在原地甚或更进一步。
作为程序员，我们只有一个位置：专业阵地。这是一个专业性要求比较高的职业，我们被雇佣并要求成为一名专业人士，所以应该像一个专业人士一样行事。普通劳动者和专业人士的区别在于，普通劳动者主要被动接受指令去执行任务，而专业人士则在其领域内自己生成指令，同时在领域外还会向同事或上级提供来自该领域的输出：专业建议。
普通劳动者是一种劳动力资源，他们保证执行，而专业人士则是保证选择的执行方向是有意义的，执行路径是优化的。作为专业人士，我们需要去坚持和持续地打磨专业力，守住这块阵地。
安全感：重生
安全感，是渴望稳定、安全的心理需求，是应对事情和环境表现出的确定感与可控感。
本来丢掉工作并不可怕，如果我们很容易找到下一份工作，并能很快适应变化的话。但现实是，如果是因为经济大环境变化导致的失业或技术性淘汰，找下一份工作并不容易，适应这种变化也不轻松。
二十年前，上一辈的中年人，他们从自认为的铁饭碗（国企大厂）中批量下岗了，这是一种社会经济与技术变革引发的批量淘汰。近一点的，如美国 2008 年金融危机，一夜之间失业的也不在少数，而且之后很长一段时间都找不到工作，这并非专业能力过时的技术性淘汰，而是环境剧变导致的萧条。
最可怕的失业就来自变革引发的技能性淘汰，对于技能性淘汰，积重难返。四十而不惑，不过四十岁程序员的悲哀在于，他们拥有十五年以上的经历与经验，有时却在和只有五年经验的年轻程序员竞争同样的岗位。
中年人和年轻人本应在不同的战场上。年轻时，拼的是体力、学习力和适应能力，是做解答题的效率与能力；中年了，拼的是脑力、心力和决策能力，是做对选择题的概率。
人到中年，体力下降是自然生理规律，但和脑力有关的学习能力并不会有明显改变。在《成年大脑的秘密生活：令人惊讶的中年大脑天赋》这本书中提到：
跟年轻的大脑相比，中年大脑在两个方面的性能是下降的：计算速度和注意力。其他方面，比如模式识别、空间想象能力、逻辑推理能力等等，性能不但没有下降，反而还提高了。
计算速度和注意力下降应该是对学习力有一些影响的，但丰富的经历和经验应该可以缩短学习路径，更有效地学习。回顾过往，年轻时学习的路径试错曲线要长得多，所以这一点在学习效率上得到了弥补。而从其他方面看，模式识别、空间想象和逻辑推理意味着中年人的大脑擅长更多高级的工作技能，所以完全没必要担心 “老了” 会导致学习能力下降。
简而言之，人到中年，转换了战场，重新定位自己的优势，转变核心竞争力，浴火重生，开启人生的下半场。
以上就是胡峰对于中年危机的看法。在他的《程序员进阶攻略》专栏中还有许多问题与程序员持续成长紧密相关，以下是这个专栏的目录，供你参考。使用极客视点专属口令，还可以享受立减优惠。
优惠口令：gonglue99
适用专栏：《程序员进阶攻略》
适用规则：立减 10 元（满 40 元可用）
有效期：8 月 24 日 -8 月 31 日
公开
同步至部落
取消
完成
0/2000
荧光笔
直线
曲线笔记
复制
AI
- 深入了解
- 翻译
- 解释
- 总结
该免费文章来自《极客视点》，如需阅读全部文章，
请先领取课程
请先领取课程
免费领取
© 版权归极客邦科技所有，未经许可不得传播售卖。 页面已增加防盗追踪，如有侵权极客邦将依法追究其法律责任。
登录 后留言
全部留言(1)
- 最新
- 精选
Ric不要被年齡設限，人生沒有什麼可怕，有挑戰才有樂趣。3
收起评论