大多数人的平庸，来自于极差的执行力
极客时间编辑部
讲述：丁婵大小：6.70M时长：04:53
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我们总是喜欢嘴上说说，却从来不愿付诸行动，因为执行力不够，所以事事拖延，事事懊悔，最后落得一事无成。而那些执行力很强的人，他们不仅仅想到了，而且还做到了。
试想一下，为什么你总是实现不了自己的理想？为什么你有很好的创意却迟迟不肯行动起来？为什么你难以摆脱平庸挤进优秀者的行列呢？
问题一：选择太多，信息过载
在如今的社会，我们每天都在做大量的决定。
周末是去看电影，还是和朋友去郊游？
想学习画画，是报班，还是自学？
想开始健身，是去跑步，还是在家跟着“Keep”练习？
我们面前的选项太多，也因为我们对自己没有清晰的认识，不知道什么是最重要的，所以在信息过载的情况下，往往不知所措。
因为大脑将主要的精力都用于辨识和选择信息，所以行动的时间就自然地推迟了。
问题二：内心的噪音太多
当你专注地做一件事情的时候，你会感觉到充实而满足，而当你整天宅在家里，刷剧上网不见人，你反而会觉得很累。这其中的关键原因就是当你无所事事的时候，大脑有太多无用的念头，内心充满了消极想法，这就会造成内耗。
就像冬天去上班，晚起半个小时，内心噪音少的人，往往更加积极，发现时间晚了，就会立马钻出被窝，刷牙洗脸，尽快出门。
而内心噪音多的人，则会有很多消极的自我对话：
“都怪昨晚熬夜了，结果今天都起不来。”
“今天的会赶不上，领导可能要不高兴了。”
“被窝里太舒服了，真的不想起来啊！”
“真的没睡好，整天会无精打采吧，要不要今天就请个假？”
自责、担忧、纠结、焦虑等内心噪音引发的负面情绪不断地涌向我们，结果就是我们迟迟不愿行动，甚至是直接放弃行动，而接下来因为自己的不作为，又将引发更多的内心噪音，进一步吞噬着我们的行动力。
问题三：完美主义情结
许多人是显性或隐性的完美主义者——“要么把一件事情做到极致，要么就什么都不做。”
这种完美主义倾向，容易让人陷入没有止境的准备和设想中，走向执行力高效的反面，而没有准备好就成了很多完美主义者的最大托辞。
其实，完美主义情结的背后，暗藏的是一种恐惧心态。因为害怕失败害怕挫折，所以只要结果有一点点的偏离，都可能终止行动，停下来继续设想和计划。因为对完美主义者来说，只有这样才能与可能的失败保持距离，从而让自己不用面对挫折和紧张。
这种看似对自己高要求的完美主义，实则是一种拒绝面对现实的眼高手低。
问题四：不懂拆解任务
有时候，一个任务因为过于繁重，在我们眼里就变成了一种强大的负担，而我们又缺乏拆解的能力，所以就会陷入一团乱麻的焦虑状态，不知道从何下手。
甚至在已经行动的情况下，我们也容易因为缺少规划，往往今天干劲十足，结果明天就偃旗息鼓，这直接让我们没有办法持续下去，最终半途而废。
问题五：懒惰，爱给自己找借口
如果说有什么是令我们的潜意识感到兴奋的，那就是无条件的、强制性的懒惰。
懒惰会让我们给拖延找借口，在潜意识中创造一个舒适区，然后把我们的精神焦点拉到这儿存储起来。
这时候，你的大脑里往往会有两个声音，一个在拼命地高喊：“快点行动，不要停下来，赶紧把事情干完！”而另一个声音则来自于悠闲的舒适区，更具有吸引力地规劝你：“再等等，那件事情太难了，不如给自己找点乐子，什么都不做的状态就是最好的！”
以上这五大问题往往就是我们在日常生活中执行力低效的根源。
当你制定了无数的计划，下了无数的决心，发了无数的誓言，却依然深陷于执行力差，喜欢拖延的泥潭，那不妨思考下，自己行动力迟缓到底是什么样的问题造成的。
而只有直面自己的问题，我们才能对症下药，找到解决之道。希望今天的内容能给你带来新的思考。
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叶小鍵不停的问自己”什么事情最重要？”* 5 次 = 你获得最重要的事情，写下要做的第一步是什么？然后立刻去做。
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