想偷懒时对自己常说的五句“假话”
极客时间编辑部
讲述：初明明大小：4.23M时长：04:38
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好奇怪，每当我们想偷懒的时候，从不会大大方方地跟自己说：“嗨！哥们（姐们），咱偷懒一会吧！”
我们总是会给自己一个“正当”的理由和“假话”，来欺骗自己超级理性和权威的大脑，这一幕像极了小时候上学迟到后对老师说的那句：“我闹钟坏了。”
1. “我一天忙得连看书的时间都没有”
真相是：你不是没有时间，而是时间都用来刷手机了。不信你查一下自己的“屏幕使用时间”，是不是有一个小时左右都用来看所谓的新闻和朋友圈了？
这些时间难道不能用来看书吗？一个人说没时间做某件事，只有一个原因：他内心深处觉得那件事不重要。
你可能会说：“我觉得读书很重要啊？”、“我特别需要读书啊。”
你真的这么认为吗？你到底是想读书，还是不得不读书？还是应该读书？
巴菲特：全世界最富有的人之一，每天要读 500 页书
比尔盖茨：每年读 50 本书
贝佐斯：每个月新买 10 本书来读
大岩俊之：一年看 300 本书
俞敏洪：一个月看四五本书
……
这些人比我们忙多了吧？为什么他们能挤出时间读书？因为没人逼他们，是真的喜欢读书，想读书。
所以，你可以每天给自己留出固定的时间看书，而不是把闲下来的时间用来看书，因为你根本不可能闲下来。
2. “今天下雨没法跑步了，休息一天吧”
真相是：你本来就不想跑步，刚刚好下雨了，终于有了一个绝佳的借口，yeah！用一句俗语来说就是：刚瞌睡就有人递枕头。
遇到下雨这种情况该怎么办？跑步教练的建议是：穿上跑鞋在家跑几圈，因为重要的是跑步的习惯并没有中断。
所以，如果你要培养好习惯的话，要多一些韧性，换不同方法达到同样的目的。
3. “我太累了”
真相是：让你劳累的不是疲惫，而是枯燥乏味。现在上班族每天坐在椅子上 8 个小时，连办公室大门都不出，吃饭都是外卖员送到手中，你说有什么可累的？
我们累的不是身体，而是心累。你想，从一上班开始就处于高强度的工作状态，大脑飞速旋转，语速都是 1.5 倍速，最重要的是，全部都是工作！工作！工作！
如果你能够学会在工作当中穿插一些其他类型的事情，就不会那么累了，工作效率也能提高，比如说工作之余的拉伸、边喝咖啡边远眺、在白板上手绘一张图……
这样你就在工作、运动、放松、绘画等状态当中来回切换，自然就不会觉得累了。
4. “这个细节还需要修改得更完美”
真相是：你在逃避和拖延其他重要的事情。有这样一群人，他们觉得对于某件重要的事情不太熟悉，想要逃避，所以就在自己擅长的另一件事上抠细节。
有些人天生关注细节，这是天赋，这没有问题，但要知道适可而止。一个建议是，不管你做什么项目，都把项目整体计划表贴在醒目位置，一抬头，就能发现自己逃避现实、陷入细节了。
5. “我不会，我不擅长，我做不好”
真相是：你只想停留在舒适区，不愿意突破自己，尤其是我们做了很多性格测试、星座测试之后，觉得：“我就是这样的人啊，有什么办法呢？”，这全部都是借口，因为我们并不是要改变先天气质和个性，而是改变做事的行为风格。
这是一种典型的狡辩术：这件事我做不到，因为某个谁也无法改变的原因。
如果你想永远停留在舒适区，只有一种做法，就是不断扩大自己的舒适区，因为短时间内停留在舒适区是没有问题的，但如果环境变化了，舒适区消失就会很痛苦。
这个世界唯一不变的就是变化，以变应变才能始终处于舒适区当中
总之，对抗以上这些偷懒时说的“假话”，最好的方法就是行动，不管你跟自己说了什么样的“假话”，只要行动起来，假话就不攻自破了。希望今天的内容对你有所帮助。
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李春恒大佬们不需要为柴米油盐酱醋茶发愁，不用关心房价和房贷🤣归属地：上海
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