第326期 | 你是否陷入了内卷化怪圈？
池建强
讲述：池建强大小：7.21M时长：07:52
你好，这里是卖桃者说，今天和你聊聊内卷化这个话题。
估计有人可能对这个词感到陌生，其实内卷化并不是一个新词，它来源于上世纪 60 年代末，是由一个名叫利福德·盖尔茨的美国人类文化学家提出来的。
当时，盖尔茨在风景秀丽的爪哇岛进行考察，他潜心研究当地的农耕生活，发现那里土地资源有限，而且还缺乏资本，再加上行政性障碍，使得劳动力只能不断地投入到有限的水稻生产中。用犁耙松土，用镰刀收割，日复一日，年复一年。
虽然当地人的原生态农业维持住了田园景色，但却没有什么实际性的发展，只是长期停留在一种简单重复、没有进步的轮回状态。于是，他就把这种现象称之为“内卷化”。
一开始，内卷化的概念只是应用在农业领域，后来，被广泛应用到了政治、经济、社会、文化及其他学术研究中。
比如，很多学者会用内卷化这个词来分析清朝经济，认为清朝衰败的背后，正是因为陷入了内卷化困境中。清朝没有引入西方先进的科学技术，不是因为看不到这些技术的价值，而是受当时的社会情况所限，被过载的人口和落后的生产力所裹挟，有大量的廉价劳动力可以用，谁还会革新技术？如果贸然引进西方科学技术的话，还会引发社会变革，即便这个变革长期是有益的，大家也不愿意冒那个险。在这样的大环境下，廉价劳动力周而复始地投入到生产中，看似一切都在正常向前，但实际只是在原地踏步。
内卷化这个概念也可以延伸到一个行业、一个组织，甚至是一个人的身上。对于内卷化，中国人才研究会副会长王通讯曾经这样解释道：
“当你的组织陷入内卷化的时候，边际产出很差，没有发展。看起来好像没有发展起来，也没有垮下去，这种状态叫内卷化。原来叫农业内卷化，现在一个组织、一个学术单位也可能落入内卷化的僵持状态。”
在现实生活中，随处可见内卷化现象。1996 年，有记者去采访一个在黄土高原上放羊的男孩，于是就有了下面这样的一段对话：
“你今年几岁了？”
“十六。”
“怎么不上学？”
“我放羊。”
“放羊干什么？”
“挣钱。”
“挣钱干什么？”
“娶媳妇。”
“娶媳妇干什么？”
“生娃娃。”
“生娃娃将来干什么?”
“放羊。”
很明显，放羊男孩已经陷入了内卷化的怪圈，在无限的放羊循环中，他没有想过要做出改变。甚至说，他在那种环境里待久了，自然而然地觉得放羊就是一件理所当然的事情，没什么不对的。
“当局者迷，旁观者清”。你站在另一个角度，一定能发现放羊男孩的思维局限。但很多时候，可能你自己也是放羊的男孩，只是身边并没有羊而已。
比如，同样是朝九晚五的工作，同样是在那里忙忙碌碌，为什么有的人成长得特别快，能力迅速提升？你却始终在原地徘徊，甚至能力在倒退？很可能，你的忙碌只是内卷化忙碌。看似很充实，但实际只是停留在了没有成长的重复状态中，低水平循环，停滞不前。
知乎上有个问题说：程序员未来会成为非常内卷的职业么？获得一万多个点赞的回答是：不用未来，就现在，从加班文化看，程序员早已是一个高度内卷化的职业。答主认为，在互联网公司加班还没有成为文化以前，程序员之间的竞争更多的是创意和效率，是智力和能力的竞争。但当加班形成一种文化，高强度的劳动不仅会摧毁人的健康，还直接缩短了程序员的职业寿命，使中年危机成为程序员无法逃避的宿命。另一方面，当所有企业都学习加班文化，企业之间的竞争格局将回到同一起点，各公司比拼的还是创意和效率。
这种观点当然是偏颇的。因为创意和加班并没有逻辑关系。最终一个企业能否胜出，拼的还是企业产品价值。
退一万步讲，即使整个行业都陷入了内卷化，那为啥还是有那么多优秀的公司和人冒尖儿呢？
与其从外部环境找答案，不如先从自身找起，问问自己，是不是陷在了重复的舒适圈里，不愿意跳出来，不愿意做出改变。没有挣脱和改变的勇气，自然很难走出内卷化的怪圈。
想逃脱出来，首先需要改变的其实就是自己的心态。一方面，克服自己的惰性，多学习，多提升自己，能力到了一定高度，到哪里都是不可或缺的。就程序员这个职业来说，从目前的行业发展来看，技术的复杂性始终保持上升的趋势，而这背后依旧离不开开发者的编码能力和工作经验。所以，需要重视的不是职业内卷化，而是持续学习的能力和编码的能力。
另一方面，培养自己“折腾”的能力，勇敢试错，多尝试在枯燥的工作中做一些创新，避免机械性重复。就拿我写卖桃者说来说，写了好几年，得有几百万字了，为啥还坚持得下去？一是真心喜欢做这件事，喜欢写些东西和大家聊聊天；二是，在这个看似枯燥的过程中，我也尝试做了很多创新，不管是在文章形式还是话题上，都搞过新花样儿。有变化，其实就是突破，可能没有那种立竿见影的效果，但多少也能探索出新的可能。
在自身心态之外，也可以寻找外部环境的刺激，比如给自己树立更远大的目标，给自己设定一些有难度的挑战等等。举个最简单的例子，你可以算一下，这些年，房价涨了多少个百分点，你的工资又涨了多少？这么一刺激，没准就能激发你的斗志，跳出原地打转的生活圈。
与其说内卷化是某个行业、某个人的问题，不如说是大家的共性问题。它和年龄、起点没太大关系，主要是看你如何选择。很多时候，选择比努力更重要，它决定了你成长的大方向，也决定了你是否能走出自己的围城。
关于内卷化的话题，就先和大家聊到这里。最后做个小调查：你自己是否陷入了内卷化怪圈？你有想过要怎么破局吗？欢迎在留言区写下你的故事和思考。如果你身边有同样困惑的朋友，希望你能把这篇文章分享给他，一起了解内卷化，一起破局和成长。你的分享就是对我最好的鼓励，感谢。
卖桃者说，咱们明天见。
（编辑：夏天）
公开
同步至部落
取消
完成
0/2000
荧光笔
直线
曲线笔记
复制
AI
- 深入了解
- 翻译
- 解释
- 总结
该免费文章来自《卖桃者说》，如需阅读全部文章，
请先领取课程
请先领取课程
免费领取
© 版权归极客邦科技所有，未经许可不得传播售卖。 页面已增加防盗追踪，如有侵权极客邦将依法追究其法律责任。
登录 后留言
全部留言(20)
- 最新
- 精选
东东避免内卷化的一大习惯就是多写，无论是项目中的bug还是开发过程中遇到的问题还是学习笔记，全部写下来，以前我也是严重内卷化的一个人。学东西一看就会，写东西一些就废，重复遇到的bug明明以前解决过，有印象就是想不起来，无奈只能谷歌。 重复的东西，重复一遍就好了池建强回复: 找到自己的方法就好
215
王晓聪废掉一个人最隐蔽的方式，是让他忙到没时间成长池建强回复: 很多人都是在忙碌中成长的呀
5
Paualf内卷化这个是整个大行业的现状，我们能改变的只有我们自己。像李云华老师说的，每天早上30分钟和晚上30分钟给自己学习一些东西，这个时间是给自己的，也可以不学东西，单纯的回顾一下最近做的东西，复盘一下，哪里有没有可以改进的。感觉对人的要求蛮高的，敢不敢跳出舒适区，接受自己以前的思维和看法是错的，然后做出调整，不断学习，总结，反馈，复盘。说起来大家都知道，做的时候真的是在雕刻自己。还有我们心里到底是不是真的喜欢这个行业，喜欢写代码，这个也是一个方面，因为内心的喜欢和正反馈是我们不断学习和前进的源动力。池建强回复: 雕刻自己是一件困难的事
5
哗丽转身以上全错，避免内卷化，你需要深刻认知职场并不是你的最终归宿，什么时候开辟出第二赛道，才能真正避免内卷池建强回复: 也是一种认知。重要的是开辟出来
3
coder读博期间感觉有段时间陷入了内卷化。每天重复着看论文，虽然看了一篇又一篇的论文，也仅仅是看。越发觉得觉得天天看文章太虚了，自己的科研并没有实质性的进展。内卷？池建强回复: 学术内卷
3
皮特尔这么说吧：来极客时间学习的，都能跳出内卷化池建强回复: 嗯，我也这么觉得，可惜很多人买了不学
2
Weehua昨天刚听说了这个词，今天迟老师就讲解了，哈哈池建强回复: 池。这个姓少见点
2- Stephen抢个沙发，卷原来是读第四声，之前都读错了，谢谢池大
池建强回复: 多音字。用于书籍的本册或篇章是四声。 卷起来，读三声。
1 
权大龄码农一枚，直播业务研发方向，平时已陷入内卷化，但每天坚持学习一点，网络，k8s，存储，虽然平时编码不一定直接用的上，多学一点心里会踏实一点池建强回复: 挺好的
1
K战神需求来了，要使用一种新的方式，我们说实现不了，太麻烦，不会。 为什么不会？因为项目太忙没空看书，所以不会不了解。 为什么项目太忙？因为会的东西就那么一点点，升职加薪遥遥无期，所以做着打杂的活。 为什么做着打杂的活？因为没空提升，写了一天代码太累，回家玩玩游戏放松一下。池建强回复: 不想做事总会有各种理由说服自己的
31
收起评论