第42期 | 如何高效完成自己的计划？
池建强
讲述：池建强大小：6.76M时长：08:26
你好，这里是卖桃者说。
昨天的文章中，我跟你聊了新年立 Flag 的话题，果然，评论区哀声一片，好多小伙伴都没有完成自己立下的 Flag，当然也有少数同学非常优秀的完成了自己的计划。
今天是 7 月 2 号，我们已经正式进入 2019 年的下半年，如果你已经完成了上半年的计划，那就好好保持，争取可以过好下半年；如果你没有完成计划，还有机会可以迎头赶上。
今天接续昨天的话题，如何通过 OKR 的方式管理自己的目标，完成个人成长。很多公司都在推行 OKR，但并不是每一家公司都能用得很好，放到个人身上也是一样，有的人能做好，有的人是无用功，如何做好自身的 OKR 管理呢？给大家几个建议。
第一个关键点，目标要确定且具备可行性。
目标不是愿望，也不是梦想，而是踮着脚尖努努力能够到的东西。你说你想一夜暴富，你想成为比尔·盖茨，你想被文艺女青年包养……我也想啊，大哥，您这都不是愿望和梦想了，是幻觉。不推荐。
目标要有触发动机，其实就是给你一个真实的驱动力。比如，很多人想学英语，但是你问他为什么要学？大部分人会觉得，在这个大时代里英语不是必要的技能嘛？其实根本不是，很多人一辈子没学会说英语，是因为他们只有在出国旅行的时候才会怀念英语这个技能，回国后就忘了这事了。但凡能在短期内把英语学好的，都是生活或者工作严重依赖英语这个技能的。
找到真实的驱动力，目标才有可能实现。
另外，目标要尽可能具体可行。我看到很多人的 Flag 都是：2019 年练出八块腹肌，学习绘画，学习摄影，学完极客时间上的所有专栏和课程，现在极客时间上专栏和课程就有快一百个了，咋学啊……这些目标既没说什么时候完成，也没有设置阶段性成果，也不知道怎么完成，只能说是美好的愿望，反正人还在，梦就在，大不了明年从头再来。
还有些人的目标太过苛刻，比如每天写一篇公众号…… 对不起，我得说这个真不是普通人能做到的，事实上我只见过一个人完成了这个壮举，他是我的朋友张辉，2018 年他足足写了 365 篇，并且言之有物。大部分作者写了十几篇或几十篇心态就崩了，心里想我这是在干啥，抬头看滚滚红尘，低头想想美丽的姑娘，嘴里唱着“人生得意须尽欢”，就找朋友喝酒去了。等到明年再想起来，公众号已经开始挂蜘蛛网了……
那多少合适呢？比如一个月一篇，或者一周一篇，都是比较容易达成的目标。我去年公众号写了 194 篇，已经很吃力了，有时候甚至有点绝望，不想写，但是要推极客时间，还要写原创，就得坚持输出，然后又倒逼自己持续的阅读和思考，累心。即便已经写了十年以上的文字，我现在也不敢说每天能写出一篇 2000 字的文章。
第二个关键点，不要贪心，目标最好不要超过 5 个，每个目标下面的关键成果定在 2-4 个比较合适。
每个人的时间和精力是有限的，什么都想要的结果就是什么都抓不住。举个例子，我之前看《2018 年北京市居民时间利用调查报告》，其中个人自由可支配时间的数据是 4 小时 34 分钟。也就是说，你在处理完工作、吃饭、睡觉、家务等物质需求之后，就算完全不娱乐、不社交，每天可以自由支配的时间也就 4 个半小时。人不是机器，我们也不可能与世隔绝，所以每天有两个小时用来学习就已经很好了。
那你可以算一算，一年能够用在新年计划上的时间有多少，拆分到每个目标又有几个小时。比如你想认真学完极客时间上的所有专栏和课程，一个课程大概 40 讲 -50 讲之间，每一讲从粗看到精读再到实践一般需要 2 个小时，也就是一个课程就会花掉你 80-100 小时，只少不多。那你就可以评估一下自己一年能完整的学完多少课程了。
读书也是同样的道理。
这是时间的维度，现实的情况是，人的专注力是有限的，我们会被各种各样的娱乐活动、意外事件打扰到，真正花在目标上的有效时间会更少。
第三个关键点，组成目标的关键结果要做到明确且定量。
在工作中用 OKR 的时候，一般会要求用数据来衡量关键结果。在个人成长上，可以不强求用数据说话，但也需要有一个明确的可衡量结果。
我们之前提到了公众号，现在很多人都想打造自己的技术影响力，那落到操作层面，除了自身技术过硬，无非靠两样本事：写作和演讲。如果你想在写作上发力，最好在关键结果中明确在哪个平台上写作、写作方向、要写的文章数量、预期的阅读量等，比如：
关键结果 1：每周更新两篇原创的公众号文章；
关键结果 2：文章平均阅读量达到 3000。
然后在这个基础上设定出详细的、可行的执行计划。这样，你会比较清楚自己要做什么、在哪里做、什么时候做，以及怎么做。
总之，明确且可衡量的关键结果，会给你一个清晰的前进方向和执行下去的动力，让你不会那么容易就把目标抛到脑后。毕竟，模糊的计划总会以失败告终。
第四个关键点，定期 Review 你的计划，并根据情况作出调整。
一年的时间太长了，对于身处信息大爆炸中的我们来说，一周前的新闻就已经是旧闻了。如果以一年为期来 Review 自己的计划，很可能走到一半，就把目标给忘了。所以，你可以把自己的全年计划拆解成每个季度要完成的事，然后每个月末或季度末对自己的目标完成情况进行一次 Review。如果你能把目标拆解得更细一点，每个月 Review 一次是不错的节奏。
Review 的结果可以作为给自己奖励的依据，小到一顿大餐，大到一个心仪已久的电子产品，自己给自己更多的激励。这样也能让你意识到自己正在接近目标，对完成目标充满希望和动力。如果在 Review 的时候发现自己偏离了预先设定好的目标，或者进度有所落后，也能及时作出调整。其实，这就是我们工作中经常用到的行动跟踪、检查以及复盘、激励等，方法不怕老，好用就行。
回归到本质，个人成长是一件非常私人的事情，我说的这些都是一些表层的“术”，真正的核心是你的自我驱动力是否足够，改变现状、提升自己的动力有多强，差不多就能做到多好，这是其他一切外在的东西无法替代的。
好，今天的话题就先聊到这儿，期待你在评论区的精彩留言，也欢迎你关注我的公众号 MacTalk。卖桃者说，明天见。
（编辑：成敏）
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ipofss池老师，提个小问题，不知道算不算。是这样的，我听完一篇极客时间，然后没有停止音频，就去听得到，这时候我的耳机里，两者的音频共存，我需要手动去把极客时间，暂停。这个情况有时一周出现一次，有时两周出现一次，并不是总能复现池建强回复: 可能是隐藏的 bug
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吃草🐴~昨晚订阅了黄勇老师的 OKR 课程，刚刚听了发刊词，那里我也留言说过，我们公司也即将推行这个传说中的 OKR。希望借助这个机会，让我下半年在工作技术上有个 leap，提高工作效率。 计划这个东西还是要有的，没有目的性真的很容易每样做一点，但都不能做完。这样很难成功。池建强回复: 即使是简单的使用也会有帮助
1- Geek_TiTo我身边有很多985的程序员，他们大部分已经没有追求了。和他们聊天从不谈技术，你主动和他们聊一些先进的技术什么的，他们一脸的嫌弃。甚至用话挖苦你。是我自己太装逼么？我只是想和他们聊一聊而已。看看他们的看法而已。反而确是这样的一个结果。诶！不知怎么和他们相处。坐标大连。
池建强回复: 离开这样的环境比较好
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而立斋书读百遍其义自见，想起了年初的目标是把学习养成一个习惯，已连续登录极客时间130多天，平均每天1小时以上。目标改成把使用极客时间app养成一个习惯8
leslie看了作者的文章觉得深有反思：稳定的完成某些学习计划才是最高效的。 自己的学习其实不是考试：一松一紧其实最合适的是应试教育而不是学习，高效的学习还是追求规律性稳定性；一步一步循序渐进的走下去。我们太惯行考试化学习-接受的教育所决定/影响了我们的学习习惯 感谢老师的分享：受教了。4
鹏年初的目标已经不知道在哪能找到了。重新制定了年中到年末的计划。2
熊斌制定计划不难，难得是进行合理的任务拆分，并找到每一项对应的可行性方案，实现自己的目标。但是，我认为可以先从制定每天的行动计划开始练习，前一天晚上制定计划，列好完成每一项都需要依赖哪些资源，第二天结束时进行复盘，坚持二十一天，看效果。2
怀群这一大早的，一盆凉水兜头浇下来，难以形容的冰爽震撼！11- 葛聂目标要： 1. 可行性，不能超过时间能力上限，单个目标不能太大，目标个数不能太多 2. 有动力，目标一般都是反人性的，实现目标的过程需要源源不断的动力，关键结果可量化，定期review可以让我们看到清晰的进度，高优先级目标影响我们的工作和生活，目标实现过程会产生正反馈，提供我们向前的动力 最重要的还是要问自己想要什么样的生活1
李洪亮读书破万卷，下笔如有神
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