第116期 | 一个提高自我认知的小技巧
池建强
讲述：池建强大小：7.53M时长：08:13
你好，这里是卖桃者说。上周我跟你分享过那些我们在工作和成长过程中非常容易碰到的认知陷阱，今天就跟你聊聊如何更好的提升自我认知，避开那些陷阱。
自我认知的重要性大家都知道，清晰且正确的自我认知决定了我们能不能更好的成长，以及更大概率地获得成功。但这并不是一件简单的事，说它是人生中最大的难题也不为过，多少人终其一生，对自己也没有正确的认识。
有没有什么方法能让我们更好的认知自我呢？给大家推荐一个小技巧——生命线分享。这是我从 TGO 鲲鹏会学来的，有些同学可能不了解，简单介绍一下，鲲鹏会是极客邦科技旗下一个面向技术领导者的社交组织，会员基本上都是 CTO、技术 VP 和资深架构师。他们在一起交流和分享自己的技术、管理、创业和人生经验。而生命线分享就是他们用来复盘自己人生，并借此跟其他会员消除陌生感、建立关系的一个好方法。
具体来说，生命线分享是进行自我认知的一种工具，通过回顾与分析你过往的人生经历，挖掘出那些积极与消极的事件，哪些节点对“你成为今天的你”产生了较大的影响。通常在这个过程中，你会更进一步认识到自己所具备的特质与缺陷，比如性格、能力、价值观等。
具体操作的时候，我们可以分成三步走。
第一步，准备一张白纸，在白纸上画一条横线，横线的最左边表示你的出生时间点，最后边表示现在。你可以用 10-15 分钟的时间，回忆你成长过程中让你印象深刻的事情，然后把这些事情按照时间顺序在横线上一一标注出来。注意，横线的上方标注对你有积极影响的事件，横线下方标注对你有消极影响的事件，离横线的距离远近，表示对你的影响程度。
第二步，对标注出的每一个事件，进行讲述。讲述的时候要尽量真实和完整，包含时间、地点、人物、情景、情节等要素。同时要尽可能深入到故事中的每一个细节，包括你当时是怎么想的，又是怎么做的，最终得到了什么样的结果，你对此又有什么感受等等。
第三步，回顾总结，看看在那些给你带来积极影响的事件中，你表现出了哪些优点，比如善于沟通、执行力强、创新能力强、善于整合资源等等；而那些对你有消极影响的事件，又暴露出了你哪些缺陷，比如没有明确目标、缺乏自律、拖延严重、回避问题、犹豫不决、过于谨慎小心等等，再看看这些缺点是否如今依然影响着你，你是不是陷在了一些不自知的怪圈里面走不出来，重复着失败。
我们团队也做过类似的分享，以我为例，对我有积极改变的节点包括小学从农村搬家到城市，选择计算机行业，从企业领域转到互联网，开始进行公众号写作，加入极客邦创业等等。对我有消极影响的包括高考报志愿失误没有进入自己心仪的大学，毕业没能进入计算机行业去了工厂，在一家传统企业软件公司舒适了太久等等……
通过这样的生命线工具，你能够比较容易的借助故事挖掘出自己真正的特质，不论是正面的还是负面的。一方面，人的记忆具备美化功能，我们回忆中的那个自己，会比真实的自己更加优秀。我们很容易把自己的失败归结于运气不佳或外部支持不足，而把自己的成功完全归功于自己的智慧与能力。
另一方面，故事一般都有因有果，当你深入讲述自己生命中的关键故事时，其实也在刨根问底寻找你成功或失败的根本原因。这是你的人生故事，最能反映出你的性格、兴趣、能力、价值观等等诸多特质。
生命线分享，其实就是另一种形式的人生复盘，是一个能帮助你拨开记忆迷雾，让你尽可能真实认知自己的工具。而如果你能够看到真实的自我，那你就有更大的机会成为你想要成为的人。
人生一世，如果想充分发挥自己的潜能，就要找到自己最强的那百分之一的基因。每个人都该在心里问问自己，你比别人强的那百分之一到底是什么，找到它，然后在这个方向上做出百分之百的努力，也许人生之路就可以走的更有效率一点。
巴菲特和他的商业伙伴查理·芒格也分享过类似的观点：
每个人都必须清楚自己的才华所在，了解自己的能力圈并坚守在圈中，重要的是你至少要在一个领域中远远高于平均水平，这样才能为美好生活打下坚实的基础。
这些听起来像废话，谁还能不知道自己的长处啊。但现实情况还真未必如此。举个最简单的例子，很多创业者，第一次创业的时候，莽莽撞撞啥都不懂，啥都要从头开始摸索却成功了，公司出售卖了个好价钱。而到第二次创业的时候，明明自我感觉经验、有能力、有资源、有洞见，各个方面都有诸多提升，信心满满二次起航，最终却失败了，这样的例子可不在少数。
你在生命线分享中挖掘出的属于自己的那些正面特质，就是你的长处，你比别人强的那百分之一。它们在过去支撑了你的成功，而当你认识到这一点之后，就可以有意识的锻炼、加强他们，提高自己的核心竞争力，或者干脆扬长避短，去做那些能充分发挥你长处的工作，一样能取得不菲的成就。
那些被挖掘出来的负面特质也是一样，在你意识到之后，要么就尝试去突破，弥补自己的短板，那将是你自我成长的一大步；要么干脆扬长避短。比如技术转管理似乎是个很自然的职业选择，但如果你确实不擅长沟通和协调，同时又发现自己具备技术天赋，能沉下心来做技术，那坚定的走技术专家路线，就是更好的选择。
如果你觉得这个方法对你有用，那你不妨把它作为一个常规项目，通过若干次人生复盘找到你的固有行为模式，总结出属于你的人生规律，为今后的行动提供参考和指引。
文章的最后给你留个小作业：在留言中分享一下自己的生命线，标注出你生命中对自己影响重大的事件，试着挖掘“你是如何成为今天的你”，如果有敏感信息，直接发布你的复盘结果也好，期待你的留言。
好，今天的话题就先聊到这儿。卖桃者说，明天见。
（编辑：成敏）
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leslie首先非常感谢池老师昨天训练营开学典礼的解惑：可能这是目前自己一路走来一路前进的另一个困惑或瓶颈。 粗谈改变吧：毕业后程序员做了2-3年非常失败，巧合下公司需要大量报表-写的还可以，就被领导转型成开发DBA；DBA进入金融企业，需要有岗位兼任-改成了DBA兼OPS；后来进入欧美的小型外资企业认识到产品的重要性以及知识面的适当全栈，后面进入国内一线金融企业-工作和学习到了最严格的OPS。回归二三线就发现遇到一堆非能力的瓶颈，同行偶然分享了极客时间然后就被二叉树视频在不断改变和修正自己。 程序和学历一直是自己的短板：记得二叉树中链家网的“鸟叔”曾经有句话深深触动我，“人应当试着走出自己的舒适区，做自己不擅长或者不懂的事情”。程序自己明确算是逼迫自己来参加训练营，虽然毕业可能有点难，程序还不太熟悉-还在学尹老师的课，不过我觉得自己会尽全力-不留下遗憾。 最后还想问老师一点：一个10年左右的老兵是否有必要花1-2年的时间去获取一个统招的学历？这个目前算是自己回归一线企业的一个瓶颈：自己由于当年高考失败，后面参加全国成人高考-走的是成教的路拿的是成教的学历。 最后还是非常高兴在训练营开学典礼见到池老师且解惑。池建强回复: 感觉没必要再去考学历了
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业余草可以搞一个有奖征文活动，发在部落！ 比如，假如我是极客时间的产品经理，我会添加一个@功能;添加一个草稿箱功能，让在弱网环境评论或回复失败的内容缓存在App，等有网的时候可以重试，重新发生。。。池建强回复: 现在有个简单的发文草稿箱，会优化的
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网飞生命线分享 对我有积极改变的节点 1、上个一所还不错的大学 2、选择了计算机专业（志愿抄同学的) 3、到了一家以2B业务为主的软件公司 4、遇到过一位好导师，对软件的开发、设计、工程化有了很大程度的认知提升 对我有消极影响的节点 1、大学混了四年，思想懒惰 2、毕业到一家非软件为主业的公司 3、在一家公司呆了十几年，时间太久3
谷鱼感觉自己成长中比较积极的影响总是行动大于想法，对于自己很想去做，学的东西，去找身边的机会去参与，没有太多其他的挂碍，而且非常投入，开心，并且把它作为一生的选择。回想起来很有幸福感2
李洪亮这世上本就没有什么是永恒的，一路跌跌撞撞走来，成功和失败并不能完全定义一个人怎样，我们一开始都在朝着成功的目标奋进，专心埋头做自己喜欢的事情
lucklyrs我人生之路遇到了 一群有趣很强的实践者，以他们为参照，为动力目标
小斧第一步，准备一张白纸，在白纸上画一条横线，横线的最左边表示你的出生时间点，最后边表示现在。你可以用 10-15 分钟的时间，回忆你成长过程中让你印象深刻的事情，然后把这些事情按照时间顺序在横线上一一标注出来。注意，横线的上方标注对你有积极影响的事件，横线下方标注对你有消极影响的事件，离横线的距离远近，表示对你的影响程度。 第二步，对标注出的每一个事件，进行讲述。讲述的时候要尽量真实和完整，包含时间、地点、人物、情景、情节等要素。同时要尽可能深入到故事中的每一个细节，包括你当时是怎么想的，又是怎么做的，最终得到了什么样的结果，你对此又有什么感受等等。 第三步，回顾总结，看看在那些给你带来积极影响的事件中，你表现出了哪些优点，比如善于沟通、执行力强、创新能力强、善于整合资源等等；而那些对你有消极影响的事件，又暴露出了你哪些缺陷，比如没有明确目标、缺乏自律、拖延严重、回避问题、犹豫不决、过于谨慎小心等等，再看看这些缺点是否如今依然影响着你，你是不是陷在了一些不自知的怪圈里面走不出来，重复着失败。
Joke【生命线分享】 带来积极影响的事件： 1、小学时候班主任比较鼓励我，增强了个人信心，小升初名列前茅； 2、高中比较勤奋，考上了一个还不错的大学； 3、放弃保研选择了计算机专业，跨专业考研，二战，导师收留了我，期间个人学习勤奋，后面导师给我创造了很好的实习机会； 4、毕业拿下了比较好的offer，进入了一家还不错的企业； 带来消极影响的事件： 1、高考失利，勉强进入县一中； 2、大学选择的专业偏人文，个人比较内向，不太适合，马马虎虎学了四年，荒废了很多时间，也没出去走走； 3、工作后一直改不掉内向的作风，总是埋头苦干，缺少积极带头作用，上升遇到瓶颈； 小结： 小学-初中-高中-大学-研究生，可谓颠荡起伏，目前身在职场，急需突破个人性格局限，加强软技能。
墨川打卡
姚锦辉原来这招就做生命线分享呀👍
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