21 | 信息：过载与有效

# 精简信息源，少即是多 ·卸载不常用的App，取关已经“红点泛滥”的订阅号，谨慎购买知识付费产品。 ·最近两年知识付费产品百花齐放，有很多优质的课程不是刚需但又怕错过干货，非常纠结。后来想到可以拿目标当辅助线，如果能对实现目标有帮助的话就订阅。结合老师讲到的“长期目标，中期目标，短期目标”这个辅助线的边界就更清晰了。 # 珍惜注意力 ·人的注意力是有限的，好的精神状态更稀缺。发现自己在上午精力比较充沛，就把工作中困难的部分放到早上做，一击中的。 ·不管精神状态好坏，长时间做一件事很难一直保持专注（经常出现脑子宕机），使用“番茄工作法”来安排工作学习时的注意力，非常高效。

在信息过载的时代，尤其是IT行业。每年框架层出不穷，整日疲于学习新框架让自己感到很疲惫。 我个人的应对方法是： 首先在心里确认，知识是学不完的。先找到自己当下最需要掌握的核心内容，和不变或者变化不是那么快的知识学会，然后不断延伸的学习，把语言的核心基础掌握了，学习框架就事半功倍了。 其次是学习的时候要劳逸结合，我发现学习一个新知识，只要用心学了，哪怕当时没有学会，先放下，过一两天再重新学一遍，反复几次就差不多真的懂了。而且更容易记牢。

讲的好，总结的极棒！ 信息过载是现实； 疲于奔命是陷阱； 心智模型是方法； 一击中的是策略。 现在确实如此，感觉陷入了知识的汪洋大海，要学的东西学不完，其实一直都是学不完的。 现在我的策略是抓住主要矛盾，学习最基础和不常变化的。当然，使用的技术也必然需要好好研究的。

刚从两年里疯狂学习中解脱，自己目标定的太多，发现学也学不完，即使学完之后，也只是学点皮毛。 心得如下 1.信息过载：社会竞争压力和变化太快，要学的太多了，很让人焦虑 补充：给一个思考角度，像学生的话，不知道自己喜欢什么，想要什么的时候，可以多涉猎学科， 补充： 信息过载途中，学习的几个坑， 莫名其妙凑热闹，看他们几个人都在干什么？ 心急火燎随大流，最近什么大热，就跟着学 操碎了别人的心，自己学习还没有弄好，就去操心别人的学习。 2.大脑不擅长处理多任务，一段时间只做一件事。 3.价值观选择，什么样的知识学习的？学而用。 补充：最重要的事情，只有一件 4.补充： 我们没有办法学会所有知识，所以，我们要学习 从独立，到依赖他人 5.注意力资源很有限，一个人如果不擅长不集中注意力，也就没办法擅长集中注意力 问题，周围的同学，都陆陆续续的学了车，我分了一下，决定不学。 1.越来越方便的城市交通，不需要买车（滴滴，虽然在整改，但是觉得会越来越越好） 2.学了也用不上，买了也没地方放，而且买房更重要。 3.个人乐观预测，全自动人工智能汽车，应该在十年到十五年左右普及，届时人驾驶汽车将会成为历史。 好奇，老师怎么看我的想法和人工智能驾驶这件事？

不要塞满自己，我让自己在通勤的过程中绝不看得到之类的知识服务性app了。老实往自己脑袋里面塞信息，也要留点时间给自己放空放空，通勤路上随便想一想。

现在知识获取非常容易，今年我囤了很多课程，可是没有哪个是可以坚持下去的，忙碌的生活已被切割成很零碎的时间，但碎片化时间很难用来深度学习，没有深度学习，持续学习，其实是很难将知识转换成自己的能力。所以我还是得好好再筛选对自己有用的知识，好好再规划自己一天的时间，不要浪费宝贵的注意力。

嘿嘿看来胡老师也是得到app的忠实啊？文中提到了比如万维钢，吴军等，感觉这篇文章偏向于生理的认知层面。

老师我从事LINUX运维四年，熟练使用LINUX系统还有掌握几个运维工具，shell，Python，现在是不知道学什么比较好，如果继续深挖操作系统，感觉使用场景很少。 如果学一些运维工具，感觉以后也没用，最终要被机器学习取代掉。 转行吧，也不知道转什么方向合适，职业迷茫期，请老师指点迷津

大脑精力是有限的且一天中每个人的分布又有不同，我们能够做的是在大脑最高效的时间完成最重要有价值的事。同时，也要保持良好的生活习惯，降低大脑衰减的速度。另外，长期合理的使用，能否提高大脑的思考效率，从而使得大脑在同样有限的时间能够完成更多美事，完成的更好🤔

您好，請問文中提及的 2017 科學期刊出處為何？謝謝