62 | 你是一个高情商的人吗？
池建强
你好，这里是卖桃者说，今天和你聊聊情商这个话题。
前阵子有读者和我留言，说自己本身并没有什么坏心眼儿，但却总是不自觉地在朋友、同事面前说些不过脑子的话，因此还得罪了不少人。导致现在他一说话就冷场，身边的朋友也都不怎么搭理他了。其实这就是典型的情商低的表现。
有的人勤奋、聪明、有能力，也能干成事，但任何场合，都要自己烁烁发光，总觉得所有的功劳都属于自己，也不愿意和别人分享胜利果实，久而久之，也就没人喜欢 Ta 了。这也是情商低的表现。
在现实生活中，情商低的人绝不在少数。一个人情商低有哪些特点呢：
不会说话，在言语上从不让步，不管对方说什么都能杠几句；
喜欢哪壶不开提哪壶，总是在别人的伤口上撒盐，并以此为乐；
不能真正理解别人的意思，等等。
什么是情商？
我们知道情商很重要，但也会觉得这词有点虚。有人会说，别什么事都用情商扣帽子，情商人家受得了嘛。前阵子读哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼的《情商》一书，我算是对情商这个词有了全新的认识。情商啊，不仅仅和社交、做事有关，还会严重影响情绪，情商本身就是情绪智力的意思。
情商的概念诞生于 1990 年，是“情绪智力”的简称，指的是管理情绪的能力。研究人员对于情商的定义具体包括 5 点：
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情商是指管理情绪的能力，对个人的成功和人际关系至关重要。情商低的人常常表现为不懂得倾听、缺乏同理心、喜欢伤人、不懂得自我控制等。提高情商的方法包括反思自己的情绪、了解他人观点、培养观察力、利用“暂停”、问为什么、从批评中学习以及不断练习。情商不仅在社交和做事中起作用，还会严重影响情绪，是情绪智力的体现。与智商同样重要，甚至在面对困难时更为关键。因此，提高情商对于个人的成长和发展至关重要。
该试读文章来自《池建强谈个人成长 -《卖桃者说》番外篇》，如需阅读全部文章，
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阎晓静情商是一种能够让自己舒服、也让他人舒服的能力。不过分牺牲自己讨好他人，也不牺牲他人愉悦自己。2021-07-1317
刘智鹏 Leo关于情商定义的五点： 第一点了解自身情绪，记得窦文涛好像说过，他一上了年纪就比较容易感动 哭，有时候他会分析自己为什么会感动，到底是哪一部分触动了自己，是因为事件本身，还是让自己联想到了之前的经历。 这个练习，我觉得可以帮助我们认识自己的情绪，找到自己情绪中的界点，可以帮助我们提前预判自己情绪的走向，避开，或者内心弱化那些会导致负面情绪的因素，从而控制自己的行为。 第五点，真正的高情商，应该是管理自身情绪的同时，在察觉到ta人的负面情绪时，及时影响（引导）ta人的情绪，在火苗燃起前将其熄灭。2021-07-164
该溜子碰见垃圾人 or 野狗 你这些就不好使了。你说的这些在文明人中好使。2023-12-24归属地：北京
aoeTa 原来可以这么用2023-02-03归属地：浙江
隆哥我觉得情商高，是让自己舒服，当然不是去伤害别人获取的快乐。而是做自己，并不是舔狗。别人什么感受我觉得没必要太在乎，表达真实自己才好。2021-10-16
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