49 | 最可怕的恐慌是什么？
池建强
你好，这里是卖桃者说，今天和你聊聊最可怕的恐慌，本领恐慌。
本领恐慌一词最早出现在延安时期。当时，毛主席在一次教育动员大会上说道：“我们队伍里面有一种恐慌，不是经济恐慌，也不是政治恐慌，而是本领恐慌。过去学的本领只有一点点，今天用一些，明天用一些，渐渐告罄了。”
虽然这段话距离现在已经有 80 多年了，但在今天，本领恐慌的现象依旧存在。
前几天有个读者给我留言，说他总觉得自己的技术能力提高太慢。同期一起进公司的同事都获得了提拔，只有他还待在原地。一开始没感觉自己和别人有多大差距，慢慢地挫败感越来越强，总觉得自己技不如人，很担心会被公司淘汰掉，为此常常感到焦虑。
他焦虑的背后，其实正是本领恐慌。王小平在《本领恐慌》一书中曾提到，“本领恐慌是一切恐慌中最根本、最可怕的恐慌”。产生这种恐慌情绪的人，总是觉得自己能力不行，进而产生自我怀疑，陷入焦虑。
有数据显示，有本领恐慌的人并不在少数。前几年，中国青年报曾做过一次关于“技能焦虑”的社会调查。调查发现，76.2% 的人认为，有“技能焦虑症”的人很多，其中 24.7% 的人认为“非常多”。技能焦虑本质上和本领恐慌是一样的，二者有很多相似表现。比如，都怕自己的技能跟不上时代、总觉得自己没有一技之长等等。
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本文讨论了“本领恐慌”这一现象，指出其是一种根本、可怕的恐慌。作者认为，本领恐慌的产生主要有两个原因：一是停止学习，一直在“吃老本”，二是碎片化学习，知识不成体系。为了克服本领恐慌，作者建议构建个人知识体系，制定大目标并列出关键成果，有目的地扩展技术广度，深入学习核心技术，最终建立起完善的知识体系。文章强调，只要坚持循着路线学习，总会收到回馈。通过分析本领恐慌的原因和提出克服建议，文章为读者提供了解决技能焦虑问题的思路和方法。
该试读文章来自《池建强谈个人成长 -《卖桃者说》番外篇》，如需阅读全部文章，
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未兆从浑浑噩噩到突然警醒，开始学习的过程中，找很多书，视频，有种啥都缺的感觉，类似一直在找食物，却总感觉“吃”不饱。其实突破点就是坚持去吃，而不是食物找到了，放那堆着，然后在找食物过程中把自己活活饿死2021-07-293
aoe我的大目标：飞出银河系2022-12-01归属地：浙江
leslie深度和广度的遍历，所在市场的分析。早些年确实挺恐慌，可是每次理清现状又会充实的学习和工作一段，然后又开始恐慌。 35+之后哪怕再有技术，除非在纯正NB的公司且技术真的非常非常NB，否则在三四线城市一定是项目经验、管理经验帮你稳定活着。技术的广度一定程度都是服务于更加做好深度或者2-3年后你的另外一个卖点。2021-09-03- longMe经常会这样，随着年龄增长会有年龄焦虑。2021-08-03
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