55 | 如何防止自己变笨？
池建强
你好，这里是卖桃者说。今天想跟你聊的话题是“如何防止自己变笨”。
前两天有读者向我吐槽说觉得自己变笨了，经常提笔忘字、说话忘词，学东西也不容易学进去，感觉自己的记忆力、注意力和学习能力都退步了，这咋办呢？
其实这并不是个例，不少人都有过类似的困惑。那为什么会这样呢？
除了年龄增长导致的人体机能自然衰退外，互联网上大量的碎片化信息，以及由此带来的碎片化阅读可以说是“罪魁祸首”之一了。
我之前在朋友圈也分享过类似的观点：
长时间连续阅读可以帮助我们进行深度思考，这甚至是无意识的。刷抖音微博朋友圈基本上没有这种作用，都是瞬间记忆。以前张小龙在饭否说，刷微博时间长了人会变傻，我看这个趋势现在挺明显的。
深究其原因，互联网给我们营造了一种关于知识的幻觉。
互联网给我们带来了丰沛的信息，很多时候，当你需要了解某个知识点的时候，你可以很轻易地通过互联网检索到相关信息，就好比程序员们常用的“面向 Google 编程”。这就好像每个人都拥有了一个超大规模的记忆库和资源库。
但万事都有两面性。互联网也很容易给人带来一种关于知识的幻觉，也就是让你误以为你看到的内容都是你真正知道的。
它会让我们容易混淆真正在我们头脑里的知识，和那些我们能够很轻松查找到的知识；会让我们混淆我们本来就掌握的知识，和别人发在网上我们刚刚看完一遍的知识；会让我们混淆那些我们深入理解的知识，和那些只是看到时觉得眼熟的知识。
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如何防止自己变笨？这篇文章探讨了现代人智力下降的原因以及如何通过思维训练来提高大脑活力。作者指出，互联网碎片化信息和阅读习惯是导致智力下降的主要原因之一。为了防止变笨，作者提出了七个句型，如“真的吗？”，“为什么？”，“还有什么？”等，通过这些句型的使用来训练大脑，提高思维能力。文章强调了思维训练的重要性，以及如何在日常生活中运用这些句型来锻炼大脑。通过这些方法，读者可以更好地思考问题，避免思维退化，提高自己的智力水平。
该试读文章来自《池建强谈个人成长 -《卖桃者说》番外篇》，如需阅读全部文章，
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MavenTalker大脑的机制，用进废退2022-05-20
老马没那么简单吧😂2022-05-17
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