14 | 你有错失恐惧症吗？
池建强
你好，这里是卖桃者说。今天我和你聊聊错失恐惧症。
最近在 Medium 上看到一篇文章，文中提到了一个“错失恐惧症”的概念，英文是 Fear Of Missing Out，简称 FOMO，非常形象的描述了那种总是担心自己错过什么的焦虑状态。具体表现就是不愿意错过外界任何可能关于自己或当前热点的信息，也不愿意错过任何可能对自己有好处的活动，生怕自己会落后于人，跟不上潮流。
不知道你是不是也有类似感受？
有错失恐惧症的人也许并不清楚什么东西被他们错过了，但仍然恐惧错过的那一刻。他们担心别人可能获取了一些非常重要的信息，或拥有了一段非常有意义的经历，并从中获益。而自己没有。
早在 2004 年，美国知名风险投资人帕特里克·麦金尼斯（Patrick J. McGinnis）就在一篇文章中提到了提到了错失恐惧症 FOMO 的概念，当时他还提出了一个兄弟概念 FOBO，即 Fear of a Better Option，简单来说就是选择恐惧症，总是担心自己做的选择不够完美，导致迟迟无法做出决定。
随着互联网的普及和社交网络的兴起，人们接触到的信息量激增，错失恐惧症现象愈演愈烈，越来越多的人患上了这种焦虑症。2013 年，“错失恐惧症”这个概念首次被收录到了牛津大辞典中。
公开
同步至部落
取消
完成
0/2000
荧光笔
直线
曲线笔记
复制
AI
- 深入了解
- 翻译
- 解释
- 总结
错失恐惧症，即FOMO，是指人们担心错过重要信息或活动而产生的焦虑状态。随着互联网的普及和社交网络的兴起，这种焦虑现象日益严重。为了减轻错失恐惧症带来的焦虑感，文章提出了四点建议：梳理信息获取渠道，与自己和解，承认时间和精力的有限性，根据谷歌的70-20-10原则规划时间，以及进行思维上的断舍离。通过这些方法，人们可以更好地管理信息获取，优化时间利用，减轻焦虑感。文章通过实用的建议，帮助读者应对错失恐惧症，找到属于自己的不变事物。
该试读文章来自《池建强谈个人成长 -《卖桃者说》番外篇》，如需阅读全部文章，
请先领取课程
请先领取课程
免费领取
© 版权归极客邦科技所有，未经许可不得传播售卖。 页面已增加防盗追踪，如有侵权极客邦将依法追究其法律责任。
登录 后留言
全部留言(2)
- 最新
- 精选
- hadoop_admin还真是，自己感觉 整天看这看那，时间是花了，自己想要的没有关注，没有了解。太散了，需要聚焦。2021-10-042
- 陈标人无远虑 必有近忧 没有了目标 就会被身边小事给缠绕 越陷越深 最后迷失了自己2023-11-22归属地：安徽
收起评论