16 | 不用强求自己工作快乐

工作快乐并非首要目标，因为快乐是短暂的情绪，且人们的情绪阈值会不断上涨。根据心理学，快乐被划分为发展情绪，而生存情绪优先于发展需求。全球85%的上班族承认讨厌自己的工作，因此感到不快乐在工作中是正常的。然而，工作占据了人生中的大部分时间，因此需要寻求让自己在工作过程中感觉更好、情绪更积极的方法。追求有意义的工作是更为重要的，因为意义来自于追求实现过程中的自我成就感，带来延时满足感。有意义的工作可能伴随挑战、压力和挣扎，但这些是有意义工作的一部分。保持思考、将行动与目标对齐是寻求工作意义的方法。通过思考提升工作状态和质量，将行动与目标对齐可以让人有明确的方向，充实每一天。有意义、有目标的生活可能不会让人时时快乐，但在实现自我价值的成就感中能获得满足。