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开篇词 (1讲)
时长 05:48
认知篇 (4讲)
时长 11:31
时长 08:01
时长 08:58
时长 08:09
职场篇 (11讲)
时长 09:23
时长 09:10
时长 08:02
时长 08:48
时长 07:15
时长 10:51
时长 08:26
时长 15:09
时长 10:56
时长 08:30
时长 08:00
技术篇 (10讲)
时长 08:14
时长 08:29
时长 09:28
时长 09:23
时长 11:44
时长 06:46
时长 07:34
时长 07:45
时长 08:35
时长 06:45
生活篇 (17讲)
时长 11:13
时长 12:45
时长 06:52
时长 10:12
时长 12:31
时长 13:20
时长 10:56
时长 08:30
时长 09:54
时长 11:15
时长 07:42
时长 08:10
时长 07:47
时长 08:18
时长 09:06
时长 08:17
时长 09:46
结束语 (3讲)
结课测试 (1讲)
时长 00:47
