28｜守住边界：为什么要直面冲突？

1. 冲突是人际关系中不可避免的一部分，有助于个人成长、加深理解和改善关系。 2. 守护好个人边界，避免牺牲自身情感需要和价值观。 3. 警惕“为了你好”背后可能隐藏的不尊重和自私，需要保持警惕。 4. 在工作和生活中守护好边界，平衡工作与家庭责任，避免责任推卸。 5. 分清同事关系和私人关系，避免影响正常的工作关系。 6. 冲突前要明确自己的底线，包括核心价值观、情感需求和不能妥协的点。 7. 有效沟通至关重要，使用主语是“我”的语句表达自己的感受，倾听对方的期待。 8. 保持冷静，深呼吸、暂时离开冲突现场是帮助保持冷静的有效方法。 9. 寻求共赢的解决方案，考虑对方的感受和需求，寻找共赢的解决方案是理想的选择。 10. 适当寻求帮助，求助外部帮助是明智的，引入第三方的视角也许能帮助找到更佳途径。