14｜通过选择环境，来提高学习和工作效率

文章每次最后说的：祝你今天吃饱，我猜意思是希望我们好好消化文章里的知识吧，哈哈😁

作者的表述让我想起来了自己的经历。我也是把别人的事情看得比自己的事情重要的人，别人请教我问题的时候，我脑子似乎转的特别快，帮别人忙的时候，很少有拖延症。也许可以利用这种心理提高学习和做做事的效率。

“社会助长”、“印象管理”、“社会认同”的本质还是人们渴望得到他人的重视 至于环境平衡确实有点玄学了

14｜通过选择环境，来提高学习和工作效率 “社会助长”理论：包括“共同活动效应”和“观众效应”，前者是指在同他人共同活动时，我们的效率会提高；后者是指当他人在场旁观时，我们的效率也会提高。 尽量把任务放到有观众注视的环境之中。那就输出成博客吧，接受读者的检阅。

1. 自我表演和社会助长，可以适用于起步阶段，其实是一种内心不强大、目标不明确的表现，毛爷爷闹市读书，当然，不是每个人都能做到那样，但我们可以慢慢接近那种状态。如果我们能有徒手攀岩主人公的那种目标感，何需表演，何需认同，诸法空相，我心唯我 2. 所谓环境平衡，实在太过玄学，戴上耳机成一界，通勤亦可读春秋 3. 公开写作、公开评论、公开留言，是一种不错的对他人负责理念的落地，写给自己看的，可能就记几个关键词，很意识流，逻辑线在自己心中，自己看得懂就行，写给他人看的，就必须将隐性的逻辑线显性化，还力求语言简洁通俗易懂，实在是一种考验，教比学难太多

学习区和工作区还是得要分开的，睡觉的地方看会书还可以叫睡前阅读，但是长时间还是很不适应的。 学校有方便的图书馆和自习室，出来之后基本只能考虑去KFC啥的了。 其实，也不一定非要出去，在自己住的地方分一块学习工作区，那也是不错的选择~

没有环境就创造环境

突然想到之前有人要直播学习。。。。

我们可以构建自己的学习场，我会摆上闹钟和日历，把电脑的摄像头调至水平于眼睛的地方，正坐的姿势最省力，也可以写些鼓励自己的话，个人习惯持续鸡血。 其实，图书馆的他律环境确实是自己向往的，外加我又是极其喜欢表演认真的选手。不过自己发现有两处不妥之处。第一，图书馆里不好隔一段时间出来放风，显得有些奇怪，在人多抢不到座位的时候尤其明显。所以自己一般打算借书或者逛逛有无新书会去图书馆溜达下。 在家自修可以是看看远处的树的。第二，来回的交通有30min，有四个小时的时间，骑车通行用掉1/8，这笔买卖太不划算。 几番考察下来，还是改善居家的自修环境最好，不然有个女朋友还得和她说，要不咱两去图书馆自修去~太尴尬。 总得来说，把自己的书橱收拾一下，学习的时候就建立专属的学习场。

关于“对他人负责”，想到了《被讨厌的勇气》里也有类似的观点，叫“他者贡献”。正因为对他人有所贡献，才能够体会到“我对他人有用”，进而接受真实的自己，做到“自我接纳”。