如何成为学习高手
高冷冷
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如何成为学习高手
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02|学会这 4 点,你也可以告别伪勤奋

不搞形式主义,直接开始
将想做的事情最简化
对方法进行针对性的调整和完善
观察、分析、总结学习方法
以检测和输出为目的的努力
立刻检测学到的东西
完成需要思考、克服困难的任务
真勤奋 vs 伪勤奋
04 道德许可效应让你原地徘徊
03 只是埋头苦学,从来不总结规律
02 从来不去检测自己获得了什么
01 花大量时间做容易的环节
学会这 4 点,你也可以告别伪勤奋

该思维导图由 AI 生成,仅供参考

学习是有方法的,按照正确的方法练习,每个人都可以成为学霸。
大家好,我是冷冷。
今天要跟大家分享的是,在学习和工作中,有哪些做法是“伪勤奋”,以及怎样解决?

01
花大量时间做容易的环节

你羡慕那些学识渊博、博古通今的人,于是决定读很多书。但是你沉迷于集邮式地读书,一本接着一本,手不释卷。谁说看书不勤奋呢?没有人敢这么说。
但是,要想成为学识渊博、博古通今的人,看书其实是最简单的一步,记忆、应用、输出,才是更为重要的环节。
如果你每天的运动量,没有让肌肉得到有效的锻炼,那么它不会真正地成长。停留于舒适区的健身,是低效的,做事也是同样的。如果你的任务让你觉得轻松,很好,那说明你没有进入提升区。
在完成目标的过程中,你只愿意做自己得心应手的那一步,这就是“伪勤奋”;只有去完成那些让你感到需要思考、需要克服困难的任务,才称得上“真勤奋”。
要注意的是,不要矫枉过正,不要给自己设置过于高的目标,或者让自己去解决过于困难的问题。真正有效的勤奋,是在你“踮一踮脚能够够得到”的层面去学习、去做事。

02
从来不去检测自己获得了什么

你从早忙到晚,却觉得自己什么都没学到,因为你只是在购买食材、收藏食谱而已,只有把饭菜做出来,你才能切实地感受到,自己是做了一些事情的。也就是说,学的东西,要立刻检测,检测自己有没有记住,检测自己是不是会做题。
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学会这 4 点,你也可以告别伪勤奋。学习是有方法的,按照正确的方法练习,每个人都可以成为学霸。本文指出了在学习和工作中存在的伪勤奋的做法,并提出了解决思路。首先,花大量时间做容易的环节是伪勤奋的表现,解决思路是在完成那些让你感到需要思考、需要克服困难的任务,才称得上“真勤奋”。其次,从来不去检测自己获得了什么也是伪勤奋的表现,解决思路是要立刻检测自己有没有记住,检测自己是不是会做题。第三,只是埋头苦学,从来不总结规律,解决思路是学习方法的学习同等重要,需要观察、分析、总结自己是如何学习的。最后,道德许可效应让你原地徘徊,沉迷于已经努力的幻觉之中,解决思路是将想做的事情最简化,不搞形式主义,直接开始。文章通过这四点总结了如何摆脱伪勤奋,提高学习和工作的效率。

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全部留言(72)

  • 最新
  • 精选
  • james wang
    目标跳一跳 结果测一测 规律盘一盘 行动简一简

    作者回复: 这个总结也太棒了吧!

    2021-06-30
    7
    216
  • rubys_
    最近的做法是,经常回忆一下自己学过了什么,概括一下,发现印象越来越深刻了

    作者回复: 这其实在后面的课程中也会讲,这是一种“主动”的学习,所以会很高效

    2021-06-16
    32
  • bin的技术小屋
    我老是学习五分钟,抖音三小时,这算不算是道德可行效应

    作者回复: 这是爱玩手机

    2021-07-19
    3
    12
  • sheeeeep
    第二点和上节课的最后一点是矛盾的吗?

    作者回复: 上节课的最后一点是:学习的时候,不用某种标准框住自己,也别总对自己的表现评头论足,更不必急着追求某种结果,而是注重做事的过程,把努力当成一种习惯。 这节课第二点是:你要看到反馈,你要立刻看到反馈。一切不以检测和输出为目的的努力,都是耍流氓。 前者是指在学习的过程中,所秉持的态度;后者是学完之后,要立即检测。所以不是矛盾的噢~

    2021-07-09
    2
  •  x
    感同身受,有点想问下,我需要花意志对抗那部分想玩的想法,而且随着学的时间长,那部分意志越强,对抗起来越累

    作者回复: 是这样的哦,你的任何想法,其实都代表着你的需求,而且并不是不合理的。我们有玩的、放松的、休息的需求,在学习之余,要留给自己去满足这部分需求的时间,这样就可以学得专注,玩得开心了。而且,休息是一种投资,让我们在学习的时候,效率更高。

    2021-06-16
    1
  • Geek_gong1zu
    伪勤奋的表现 1、做容易的事,重复的事,停留在舒适区 2、没有检测学习效果,不关注学习反馈 3、只知道唛头苦学,不知道总结学习规律 4、道德许可效应导致将准备工作等不相关的行为当作学习本身了
    2021-06-22
    21
  • 天然
    跳测律简 1. 要做跳一跳才能够得着的事 2.要及时检测成效 3. 要从实践中总结规律 4. 要从最简化的形式开始行动
    2021-06-18
    18
  • manx00
    个人总结: 去做踮一踮脚就能够到的事情 做事要立刻看到反馈 做事之后想要有检测有输出 对学习要观察、分析、总结,并调整和完善学习方法 把要做的事最简化,直接开始,然后在执行的过程间隙中完善 前一篇是讲如何学习,写一篇是讲如何有效学习
    2021-06-23
    11
  • 香米饭
    1、28原则,找到能带来80%效益的20%事情,而不是将它一直留在待办清单中,要有取舍 2、直奔主题,马上开始 3、检测和反馈 4、总结学习方法,生成自己的自己知识地图
    2021-06-24
    8
  • 进化菌
    “伪勤奋”这个概念,大概是高考之后学习上对自己打击最大的一个词了,因为那些年的我就是那个“伪勤奋”本人! 真的不要沉迷做自己已经熟练的题目,真的不要满足自己已经努力在行动却不检验结果,真的不要不做总结“水过鸭背”!给自己一个舒适区和恐慌区的中间地带,不断总结反思,不断深入进步,那才是学习本来的面目~
    2021-06-17
    8
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