拖延，太难啃的骨头了。明明说要运动，结果总喜欢说今天太累，明天再做。 “不想干”，不是就不干，而是使用动员的黄金圈。黄金圈主要是包括 why（为什么做，清晰的使命）、how（怎么做，清晰的计划）、what（做什么，清晰的目标）。说清楚为什么做，以终为始！怀揣使命-目标的目标，就更有劲了。 用多个 what 找到最终的 why：完成什么任务、完成领导的什么任务、解决领导的什么问题，从而达到对自己工作能力的认可。 模板：我要xxx，从而xxx，这样一来，就可以xxx。