如何迅速提升你的演讲能力？
极客时间编辑部
讲述：杜力大小：1.81M时长：03:58
对于技术人员来说，演讲是一个很好的提升他们影响力的方式，那一个没有演讲经验的人，要怎样迅速提升自己的演讲经历呢？盖瑞·伯恩哈特（Gary Bernhardt）发文分享了他的心得，他拥有 50 多场大会演讲的经验。以下为具体内容。
演讲的第一步是选题，我假设你已经选好演讲主题了。找一个没有人的房间，站在房间里对着空气讲话。这里要注意把声音放出来，而不是喃喃自语。要时不时地走动一下，假装自己是站在舞台上演讲。
这里的每一个步骤都很关键。因为是在空房间里，没有真正的听众，所以讲起来不会感到尴尬。而把声音放出来，时不时地走动一下，能让自己适应在真正舞台上演讲的节奏。等真正走上舞台，就会变得很自然，即使有临场压力，也不会影响到你的演讲。
你可能会想：“这一步没关系，我可以在心里默念，也能达到同样的效果”。但实际上并不会，就好比我们无法通过写曲子来学会弹吉他，也无法通过讲话学会写作，更不可能只列个提纲就能做好一场演讲。
每一场演讲都是独一无二的，所以每一次都需要重新练习。一个笑话需要听过之后才知道好不好笑，你要通过你的讲话节奏才能感觉到自己的演讲是不是变得了无生色，讲话过程中伴随着的自信会告诉你自己是不是偏离了演讲主题。
当然，不一定需要事无巨细地制定计划，偶尔跑题是没关系的。练习的目的是搞清楚你知道哪些东西，以及将要在演讲中讲些什么，即使到最后可能只有 5% 的内容会被用在演讲中。
有时候，当你在空房间里对着自己说话时，可能会说出一些新奇的东西。这个时候，要记得把这些内容记录到幻灯片里，只需要一张空幻灯片，然后用寥寥数语概括你的想法就可以了。
这些步骤不需要做到“完美”，没有人会听到你在讲什么，也没有人会看到你记录下的东西。你所做的只是为了要搞清楚自己都知道些什么。
然后就这么讲下去，直到你的大脑一片空白为止。这个过程可能是十几二十分钟，也有可能是几个小时。然后关掉幻灯片，这一项任务就算完成了。
接着进入演讲准备的核心阶段：重复。你要不断重复练习，并做出调整。这里所说的重复并不是指机械式地重复每一个单词或段落。
像之前那样重复练习三遍以上：站在没人的房间里对着空气演讲。讲过一遍就把大脑清空，然后重新来过。一边讲，一边修改幻灯片，如果感觉幻灯片的次序不对，就重新调整它们，甚至删掉一些。
当然，每天练习一趟就够了。幻灯片已经记录了演讲要点，所以你可以把一些细节的东西忘掉。每次开始练习的时候，这些概要会帮你找到更多切入主题的方式。
尽量把时间限定在每天一个小时，避免把它变成一项枯燥乏味的工作。你可能会想到新的演讲主题，或者对已有演讲主题的解读也会更加饱满。
在进行这些练习的时候，要找到持续的兴奋点：当你在讲某一个话题时，会感觉到兴奋吗？你是否能够把那些不那么令人兴奋的点也变得让人兴奋，这样你的整个演讲就会变得生动无比？然后调整你的幻灯片，等到下一次练习时看看能不能找到更好的切入点。
这就是演讲准备的核心技巧：持续改进。你要做的不是机械地写出和背诵演讲内容，而是组织好你的想法，理解它们，并在舞台上把它们表达出来。
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