情绪压力管理:善用情绪能量,打开幸运之门
情绪压力管理:善用情绪能量,打开幸运之门
马成功  谷仓学院总顾问,原京东大学执行校长
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课程介绍

如何缓解自己的压力,并善用自身的情绪能量,是每个人的职场竞争力!
每个人都具有体力、脑力和心力三种能量,善于使用心力者工作效率和质量更高

本课程详解六大模块:
识别压力水平:区别好压力与坏压力;大脑工作机制:脑力提炼与心力合一;释放身体压力:身体减压与体能训练;搞定自身情商,情商管理与自我对话;改善人际关系压力与让他人建立信任能力;提升工作绩效:时间管理与 4B 创新方法。通过学习让学员了解自身压力状况,改善压力造成的困扰,提升管理自我情绪的能力,进而提高工作绩效。

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讲师

马成功

谷仓学院总顾问,原京东大学执行校长

马成功: 谷仓学院总顾问,原京东大学执行校长,万达学院教学部总经理。是北大纵横、北清智库、上海交大、大连高级经理学院、中国管理科学研究院特聘专家。ZTA(北京中关村人才协会)培训委员会委员,中国(北京)电商人才促进中心发起人之一,中国企业大学联席会委员。 个人专著:《重新...查看更多
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