06.人的身体有3种能量：体力、脑力、心力，而心力往往被忽视 -情绪压力管理：善用情绪能量，打开幸运之门-极客时间

情绪压力管理：善用情绪能量，打开幸运之门

马成功

谷仓学院总顾问，原京东大学执行校长

1 人已学习

新⼈⾸单¥68

课程目录

已完结/共 24 讲

01.如何面对压力？用三维视角看二维迷宫，这个方法很好用

时长 15:35

02.思维与身体可以分离？摄影机练习让你脑洞大开

时长 08:31

03.28种过度压力症状，你占了几种，测一测

时长 15:56

04.压力应对实用小技巧，一学就会

时长 11:34

05.危机中，作为管理者应该具备哪些形象？

时长 05:38

06.人的身体有3种能量：体力、脑力、心力，而心力往往被忽视

时长 14:06

07.想像的力量到底有多大？每个人心中都有一个狮子王

时长 17:27

08.如何激发一个人内心的能量？60秒圣地找到一个不一样的你

时长 10:42

09.回答4个问题，让你找到个人的使命

时长 13:01

10.5个身体放松技巧，让你轻松应对短期压力

时长 11:17

11.办公室如何塑造好身材？3个方法超实用

时长 05:55

12.反向设计：工作中的活动，提高工作效率

时长 02:55

13.增强体能的六大方法（一）

时长 08:24

14.增强体能的六大方法（二）

时长 05:29

15.丘吉尔的至暗时刻，他是如何走出来的？

时长 16:15

16.情商高的人都具备这一特点：善于利用情绪

时长 08:20

17.为什么要迟延满足？心理学家说出了真相

时长 08:19

18.如何学会自我对话，让人生不设限？

时长 17:42

19.情商决定了93%的领导力，如何通过训练提高自己的情商？

时长 07:05

20.如何建立你的关系网络？10个方法拿来就能用。

时长 12:14

21.职场信任关系如何建立？讲一个童年的故事

时长 04:08

22.如何高效沟通？金字塔结构模型提升沟通效率

时长 04:02

23.如何与他人产生共鸣？教你一个方法：同理心倾听与回放技术

时长 12:56

24.如何维护对方的自尊心和自信心？