听语音初学者完全跟不上，还是得细细看过文章才行

CPP的继承，子类会继承父类的属性和方法，子类可以重写父类的方法。 继承引起的耦合性很强。 所以新产生的语言都不再支持继承，像go和rust使用组合，降低了耦合性。 Rust 的trait 是一种约束，也是一种能力，避免了继承的强耦合，又提供了灵活性。

个人理解，trait很像Java中的interface。Java的interface可以作为某种能力的抽象，并且在泛型的使用中，可以起到限制的作用。 Java、C++等OOP语言中的继承个人感觉更多是在强调is-a这个概念。例如，男人是一个人，鸽子是一个鸟这类。与Rust的trait更加强调的一种能力和约束。

感觉关联类型那里看得一头雾水的。。能不能搞几个通俗易懂的例子讲解一下？