现在自己的小习惯有一个 就是每天记录当天发生自己比较满意的事情，因为自己缺少自信心，很多时候都是刻意的批判自己，所以得找点能够增强自己的自信心的事来安慰自己，每周都有周报，月有月报，已经坚持了一年了，这个习惯还是看得到课程学到的，感谢知识付费年代，让自己学到很多东西

你的习惯将会决定你是什么人。 人类是一种“习惯”的动物，很多人讲得好像他一天到晚都在面临重大抉择，但这并不是事实。大部分的时候，你只会单纯根据“习惯”来做决定。 加州伯克利大学的教授 Brian Harvey。

每天坚持做的小事看起来微不足道，但长期坚持下去，竟会有意想不到的收获。

受到启发，日课的写字让自己进入一种心流状态，晨课计划好开启新的一天，早课学习

一直都很佩服那些自制力很强，他们能够很准确地安排自己的时间和习惯，即便只是像玉伯所说的5-10分钟的《微习惯》，但是长年累月下来，再回过头去看看，会发现有很大的收获。 可惜我自己却做不到，所以一直都很佩服之类人！

感谢玉伯老师，准备学习实践老师的这三个习惯。

感谢玉伯老师，很受启发。