2018-10-23其实在工作中，激动或者愤怒的人或时刻毕竟不常见，我倒发现三类情绪非常值得大家注意：第一类是生闷气，他不太愿意表达出来，但是你可以感受到他生气了，生气的次数多了慢慢与团队就出现隔阂了；第二类是悲观式性格或者言论者，凡是先往坏处想，这类人容易影响整个团队的气氛；第三类是由于自身格局小导致大家情绪受影响，这类人应该有一部分，尤其是管理者，格局小的话导致团队很难有大的发展。不管如何，我觉得有效的沟通非常重要，避免不必要的误解和猜忌，大家的目标其实都是为了做事，没有那么多的个人恩怨。作者回复: 很好的反馈：）生闷气的确挺常见的，我下次补充上
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2018-10-23以前自己很少遇到情绪化同事，所以一直以来自己脾气都是公认的好。在近一年来跟着一个情绪化相对严重的同事合作后，逐渐发现自己也越来越情绪化，动不动发脾气，吵架。也在改正中，看到老师的文章更是添加信心。
在改正的过程中也发现，如果一直处在良好环境中，很难发觉自己的问题，自以为良好，只有当经历了情绪化再改正后，才发现原来自己曾经可以很好的控制情绪的只不过是因为环境好，根本无法行为复杂的环境。只有真正经历改过后才是真的提升，现在感觉很多时候看问题的角度、视野跟以前明显不一样了。作者回复: 有意愿，又有觉察，剩下的就交给时间吧：）
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2018-10-23今天的课程可以配套《被讨厌的勇气》这本书一起看作者回复: 还真没有看过👍
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2018-11-08今天看了作者的文章忽然有了启发，情绪确实是个好东西，我们应该发现它并利用它。而不是去压抑之生闷气，当对方有情绪或自己有情绪的时候就是该沟通一下的时机来了。作者回复: 👍👍正视它，接纳它，驾驭它
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2018-11-07自己控制自己的可能相对容易。但是把这些道理给情绪化的对方说，他当耳边风。作者回复: 情绪管理首先是自愿：）
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2020-01-07其实最可怕的还不是愤怒的情绪，而是仇恨和猜忌，工作中遇到一个女孩子因为和项目中A工程师合作不是很愉快，没有按照那个女孩的意图来实现，但是当时她也没表达任何情绪，只是事后开始对身边的同事，说A的坏话，并且逐渐形成自己的小圈子，对A施行隔离和攻击策略，请问团队有这种成员需要怎么处理呢 ？作者回复: 还记得“刺头”员工应对的步骤吗：）不过，作为管理者，看看我们有没有提供一个平台和机会让他们去和解，或者借助团队所有人增进信任的机会让他们破冰
2019-12-23觉察它，之后呢？我要怎么让自己不生气？有没有治疗生气的立竿见影的办法？作者回复: 没有，而且也不希望你有。情绪恼里面保存的就是长期形成的习惯和模式，所以调整和改变起来也要有耐心，给足时间，除非是经历重大变故，这还是不要有的好：）
2019-11-26我遇到一个很容易情绪化的同事，刚认识的时候就被他带动得很情绪化了，后来冷静下来之后发现这个问题，后来就把他作为一个反面的例子，时刻提醒自己就事论事，不能情绪化。作者回复: 我也有过类似经历，于是你会发现，情绪的感染力实在是很强：）
2019-10-11现在基本上没有人会给你提醒说你情绪化了，大部分都是自己突然意识到自己今天失态了，情绪化沟通、处理事情了；另外，就是自己愤怒，自己生闷气，差点憋死，但是还是忍了，时间久了，对待事情就中庸了。作者回复: 哈哈，你这是自我觉察能力很强的啊👍
2019-09-11强烈推荐喜马拉雅蔡康永的情商课作者回复: 🤝🤝
2019-04-11不得不承认人和人的区别非常大，存在那些擅长踢皮球打太极的老油条，尤其是良莠不齐的创业公司。我并没有说创业公司什么都不好，只能说遇到适合共事工作的团队真的很庆幸，遇不到还是建议选择一个自己喜欢或者适合的团队作者回复: 嗯，要么调试自己以适应环境，要么改变环境以适应自己
- 2019-03-19遇到喜欢推卸责任，或者没有合作初衷的人怎么办？
作者回复: 如果你要想改变这个人，就需要先知道背后的原因。如果不想改变这个人，只是想解决问题，你看这是情况到底给你带来什么影响
2019-01-15原来很不愿意和情绪化的同事合作，后来突然察觉是因为自己也有很情绪化的一面，当我面对这样的下属时，其实是不接纳这样的自己。当我有这个意识后，发现下属的情绪后，会先做后退冷却处理，让双方都平复一下，然后再去沟通事情，收效还不错。作者回复: 哎，无论怎么说 我还是不喜欢和情绪化的职场人相处：）
2019-01-09遇到一个情绪化的上级该如何面对呢？作者回复: 哎，祝你幸福…和上级相处和女朋友相处有一拼，两个人找到平衡就好。不过，上级好歹还是可以就事论事的
2018-12-07这个也分情况，不能一概而论。我是比较自律的，很少有愤怒情绪，以前有人让我生气的时候我是采取退让、以德报怨的方法，效果一般。后来遇到另外一个很mean的人，没事就找茬，我换了方式，“对付流氓就要用流氓手段”，互相伤害，效果反而很好。作者回复: 有效第一：）