听讲、记忆、理解、训练。 愿意听讲、牢固记忆、容易理解、高效训练。 不愿意听的原因：最短逻辑的设计拉的太长，不能及时反馈。学生在没有达到这种成就感之前就放弃了。 讲段子有助于解决”愿意听讲“的问题。 牢固记忆：编口诀，顺口溜。 容易理解：通过举例子，用生活中的场景类比，降低理解抽象知识的难度。 所有紧张和不自信都源于对知识的不熟练。 解决方法：大量练习。 逐字稿。注意别被逐字稿束缚，死记硬背。 听录音。找逻辑上的漏洞，口头禅，无效信息。 磨预演。自己讲，打磨，打补丁。 勤复盘。自我复盘，听众复盘。 重点： 逐字稿，大框架。 听录音，口头禅。 磨预演，控时间。 勤复盘，抓亮点。 自己讲比给别人讲，用的时间会更短一些，80%，90%。