13｜3 个思路，让你成为一个真正自律的人

该思维导图由 AI 生成，仅供参考

本文介绍了如何在自律和放纵之间做出选择，以及如何通过设定明确的“他律”来帮助自己达成目标。作者指出，真正的自律并不意味着一直自律不动摇，而是指从“不自律”的念头中约束自己的能力。在面对自律和放纵的选择时，实际上是在一种痛苦和另一种痛苦之间做选择。此外，文章还提出了在某些固定的时间里放弃自律，反而会让人变得更自律的反向思维。同时，强调了外部约束力的重要性，即在“自律”的同时，找到“他律”，让自己被强制性的外部约束力推动着往前走，去做必须做的事情。最后，文章还提到了关注自己真正的感受和了解自己的需求，以实现健康的、可持续的努力方式。这些观点为读者提供了新的自律方法，帮助他们更好地管理生活和工作。